Лишний вес — это проблема любого возраста, как пожилого, так и молодого. Прежде всего он опасен тем, что вызывает дополнительную нагрузку на суставы и сердечно-сосудистую систему. Также возникает риск развития сахарного диабета II типа, ишемической болезни сердца и других нарушений. В пожилом возрасте сбросить вес сложнее, потому что становятся недоступными некоторые виды физических упражнений из-за приобретенных или хронических заболеваний. В процессе старения организма уменьшается процент мышечной...

Работают ли упражнения? ✔️ Наблюдая за мужчинами, желающими самостоятельно избавиться от живота, я заметил одну важную особенность: мужчины массово пытаются избавиться от объемного живота с помощью упражнений - это связывает 90% неудач в избавлении от живота. Кто-то старается выполнять планку, кто-то неустанно качает пресс или бегает. Словом, большинство мужчин все же старается что-то сделать, но выхлопа ноль - живот как висел, так и висит. По итогу у человека опускаются руки и он не знает что делать, ища утешение в каких-то нетрадиционных способах...