По данным Росстата¹, избыточный вес присутствует у 31% детей в возрасте от 3 до 13 лет и у 15% подростков возраста 14-18 лет. При этом распространенность ожирения среди мальчиков почти в два раза выше, чем среди девочек — а каждому девятому подростку уже поставлен этот диагноз. Однако исследования² показывают, что использование неправильно составленной диеты для похудения повышает шанс развития ожирения в 3 раза (по сравнению с подростками, не применявшими диет). Также пытавшиеся худеть дети в 6 раз чаще страдают от пищевых расстройств во взрослом возрасте...

Как похудеть подростку 13 лет: советы нутрициолога для здорового похудения Похудение в подростковом возрасте — это процесс, который требует особого внимания и подхода. В 13 лет организм активно развивается, и неправильное снижение веса может негативно сказаться на здоровье. Важно подходить к этому вопросу с умом, учитывая физиологические и психологические особенности подросткового возраста. 👉 Введение Подростковый возраст — это период активного роста и изменений в организме. Многие подростки сталкиваются с проблемой лишнего веса, что может вызвать дискомфорт и неуверенность в себе. Однако похудение в этом возрасте должно быть безопасным и здоровым...