Горит тайга, воды мало. Идем на ощупь, чуть не падая в обморок. ЧТО ДЕЛАТЬ? В эпицентре пожара. 15с.
Что делать, если кажется, что сейчас упадешь в обморок
Ощущение, что сейчас упадешь в обморок, при тревоге переживается очень убедительно. Ноги становятся ватными, в голове появляется легкость или туман, зрение будто меняется, а внутри мгновенно возникает мысль: “Все, сейчас отключусь”. Я часто вижу, как именно этот страх запускает новую волну паники. Человек уже боится не самой тревоги, а потери сознания в магазине, транспорте, на улице или рядом с другими людьми. В результате он начинает жить так, будто обморок может случиться в любую секунду, даже когда реальных оснований для этого нет...