Ну что, как прошли праздники?)) У меня как всегда +3 кг на весах! Вообще я стараюсь питаться правильно, но новогодние каникулы для меня – это ежегодная неделя читмила 24/7, так что в этот период я ни в чём себе не отказываю! Тем более, я знаю как быстро и без проблем сбросить наеденное. Уже третий год подряд я беру в аренду на 2 месяца орбитрек тренажёр для дома через сайт Fitsharing. Поскольку тренажёр мне нужен только на время , покупать его не вижу смысла. Действительно качественные орбитреки стоят от 100 тысяч рублей...

Для похудения и сгона лишних килограммов отлично подходит орбитрек. Он есть практически в каждом зале, его легко использовать, а так же он подойдет для людей с не очень развитым физическим состоянием организма. Есть несколько типов тренировок на орбитреке: - Разминка; - Силовая; - Похудение. В этой статье поговорим именно про похудение. Оптимальный режим тренировки для похудения 1. Выберите режим в котором вы сможете беспрерывно заниматься 35 - 50 минут...