Мне 65 лет. И у меня лишний вес. Часто слышу, что если тебе за 60, то сбросить лишний вес уже невозможно. Ну, посмотрим. Я за два месяца избавился от 6 кг. В августе весил 98,5 кг, а сегодня уже 92,5. При этом нисколько себя не истязаю и не отказываю себе в чревоугодии. На верхнем фото - это отправная точка. Возил гостей на Азовское море. Они посмотрели на меня и уважительно говорят: "Боярин!". Ну да, весить под центнер при росте 170 см - это сильно. Так-то я, может быть, до самых заморозков, пока не пришлось бы надевать зимнюю куртку, не посмотрел бы на себя критически...

В далекой юности и большую часть жизни я весил в районе 80-85 килограммов. При росте метр девяносто четыре это было в целом нормально, но я привык считать себя худым. Потом где-то после сорока я стал потихоньку в весе набирать и добрался до 90-95. Ну что ж, время становиться солиднее. Вертикаль все равно в моем теле никакой горизонталью не перебить, до колобка мне не добраться, так что норм. Но когда однажды весы показали 100, а младший сын не без сарказма заявил: «О, да ты у нас теперь центнер!» — я задумался...