Он сбросил почти половину веса за 15 месяцев Мужчина начал набирать вес после окончания колледжа, но переломным моментом стал разрыв с возлюбленной: Джарред перестал следить за собой и пристрастился к алкоголю. В результате к 30 годам мужчина весил 218 килограммов — это мешало ему полноценно жить и заниматься тем, что он любит: серфить, ходить в походы и кататься на сноуборде. Аслетт не открыл нового средства к похудению: как и всем ему пришлось усиленно тренироваться по пять раз в неделю и сменить рацион...
Я занимаюсь спортом и работаю над жиросжиганием уже 30 лет, а также имею 22 года непрерывного стажа как тренер и диетолог. Я начинал как генетически одаренный к лишнему весу толстяк и доводил свою форму до 4,5% жира на соревнованиях. А еще я помог похудеть тысячам людей, у которых это никак не получалось. Так что, если вы прислушаетесь к моим советам, вы сможете избавиться от жира максимально правильно и эффективно. Не нужно делать ставку на кардио упражнения Многие хотят бегать или ходить 10 000 шагов, чтобы похудеть...