Как похудеть без изнурительных диет и не набрать вес обратно. Методики борьбы с ожирением от врачей.
Как похудеть и больше не поправляться? Без жестких ограничений.
В течение 25 лет, с переменным успехом, боролся с избыточным весом.
В союзе со спортзалом - побеждал.
В одиночку, по уши погруженным в работу, проигрывал.
Когда вес достиг 114 кг, при моем росте 178 см (Индекс Массы Тела (ИМТ) = 36), я заподозрил, что так долго не протяну.
А дел и обязательств в этой жизни оставалось «выше крыши»...
23 причины, по которым не получается похудеть: как прийти к стройности без длительных плато и сохранить результат
Всем привет! «Худеть» и «похудеть» – разница всего в 2 буквы, а какая пропасть между этими словами! Вроде все делаю правильно, а не получается! Если вы оказались на так называемом плато, не отчаивайтесь. Проведите ревизию! Кстати, материал будет полезен не только стройнеющим, но и: - тем, кто после успешной потери лишних килограммов начал снова набирать; - тем, кто никак не может ракетно стартануть, а топчется на месте, гоняя килограмм-два по кругу; - тем, кто никак не может набрать желанные килограммчики...