Сразу скажу: я не диетолог, не врач, не фитоняшка, которая помогает худеть другим, я женщина, которая прошла все круги ада, срывов и зажоров, курсы, тренинги, мастер классы, подсчёт калорий и т.д. Ничего не рекламирую, а всего лишь делюсь своим опытом в борьбе с жиром. Мне 33 года и лет с 15 я всё время худею. Худею, набираю, набираю, худею. И так из года в год по кругу. И по своему опыту могу сказать, что не набирать вес возможно, без ограничений и диет! Всё у нас в голове! Мой опыт: Почему я поправилась?...

В течение 25 лет, с переменным успехом, боролся с избыточным весом. В союзе со спортзалом - побеждал. В одиночку, по уши погруженным в работу, проигрывал. Когда вес достиг 114 кг, при моем росте 178 см (Индекс Массы Тела (ИМТ) = 36), я заподозрил, что так долго не протяну. А дел и обязательств в этой жизни оставалось «выше крыши»...