В любительском спорте существует негласный культ терпения. «Боль — это слабость, покидающая тело», «терпи, становись сильнее», «настоящий атлет не обращает внимания на дискомфорт». Эти фразы, вбитые в голову фильмами о боксерах, мотивационными постерами и фитнес-блогерами, создают опасную установку: любая боль во время тренировки — это нормально, ее нужно преодолевать, и чем сильнее ты терпишь, тем лучше твой результат. Эта философия не просто ошибочна — она вредна. Она стирает грань между нормальным тренировочным дискомфортом и сигналом травмы...