Книга эксперта в психологии снижения веса

Рассказываем, почему книга «Рабочая тетрадь по интуитивному питанию» нужна всем. В основе интуитивного питания – осознанность и внимательное отношение к сигналам своего тела (в частности, к чувствам голода и насыщения). Подробно о сути и основных принципах этой системы питания мы уже писали. Для тех, кому близок этот подход и кто готов перейти от теории к практике, вышла книга «Рабочая тетрадь по интуитивному питанию» диетологов и специалистов по пищевым расстройствам Эвелин Триболи и Элизы Реш. О чем книга В целом о том, как устроено наше тело и как реагировать на его сигналы...