Когда вы смотрите крутые видео про героя который готовиться к сражению на ринге, обязательно покажут кадры где он красиво бежит по берегу реки с огромной скоростью и неутомимостью. Вспомните фильмы про...

Бегать ли на голодный желудок - да или нет. Бытуют мнения, которые придерживаются противоположных взглядов на обсуждаемую тему. Для одних людей побегать до завтрака - обычная тренировка, другие даже не рассматривают возможность тренироваться на пустой желудок. В блоге рассмотрю три популярных мифа и расскажу правду о них. 1. "Тренироваться в состоянии голода – терять мышцы” Посетители тренажерного зала уверены, что тренировка без утреннего приема пищи ведет к потере мышц. Ошибочно полагают, что...