Любите похрустеть пальцами, шеей? Признавайтесь 😉 Но вы когда-нибудь задумывались, какова причина этого явления и делаете ли вы это правильно? Давайте разбираться. Если часто хрустеть шеей или поясницей, то может развиться нестабильность или избыточная подвижность позвонков, вплоть до их небольшого смещения, как здесь ⬇️ Только с помощью грамотного профессионала, мануального терапевта или остеопата, можно позволить прохрустеть шеей либо поясницей. Но есть способы, когда это можно сделать самостоятельно с пользой для здоровья...

Грибы — одна из самых загадочных и в то же время популярных составляющих нашей кухни. В каждой семье есть рецепты жареных опят, маринованных груздей или супов с белыми грибами. Но вместе с ароматом и вкусом грибов приходит и риск: в природе есть десятки видов, которые внешне похожи, но могут быть смертельно опасны. Определить, какие из них пригодны в пищу, а какие — ядовиты, бывает непросто даже опытным грибникам. Ошибки здесь стоят слишком дорого. Именно поэтому эксперты снова и снова напоминают: главная защита — это знания...