Очень часто к весне, у лету нам хочется поработать со своей фигурой. Естественно, что особенно проблемной зоной у нас является живот, который бывает достаточно трудно проработать и подтянуть. Часто они требуют большого количества разнообразных упражнений, а если ещё и какие-то другие зоны прорабатывать, то это ещё сверху нужно добавлять упражнения. Естественно, что в таком случае нас интересуют упражнения, которые будут комплексно прорабатывать фигуру. И как раз об одном таком упражнении пойдет речь в этой статье...
Придется не только тренироваться, но и следить за своим рационом. Подъем ног с касанием к перекладине Подъем ног на брусьях Подтягивание коленей в TRX Еще по теме: Живот, бока и грудь: как похудеть мужчине...