Очень часто к весне, у лету нам хочется поработать со своей фигурой. Естественно, что особенно проблемной зоной у нас является живот, который бывает достаточно трудно проработать и подтянуть. Часто они требуют большого количества разнообразных упражнений, а если ещё и какие-то другие зоны прорабатывать, то это ещё сверху нужно добавлять упражнения. Естественно, что в таком случае нас интересуют упражнения, которые будут комплексно прорабатывать фигуру. И как раз об одном таком упражнении пойдет речь в этой статье...

Ты стоишь перед зеркалом. Надеваешь любимую обтягивающую футболку — и сразу чувствуешь, как живот напрягается, а ты невольно втягиваешь его. Или, может, лето на подходе, а мысль о пляже вызывает лёгкую панику: «А как же купальник?» Ты не одна(один) с этим. Миллионы людей каждый день сталкиваются с тем же — дряблый живот, от которого не уйти, даже если стараешься есть меньше. Я помню, как сама год назад смотрела на своё отражение и думала: «Ну как так? Я же не ем после 6, пью воду, даже скручивания...