Похудение только в икрах, скорее, процесс невозможный. Для уменьшения их объёмов требуется борьба с лишним весом и, с одной стороны, хорошо, когда он есть, потому что всё становится простым и понятным. В случае, когда его нет, поможет только тренировка, направленная на поддержание мышц в тонусе. Икры будут подтянутыми и более аккуратными. 1. Найдите себе опору, например, стул (или стену). Встаньте рядом, придерживаясь за спинку. Приподнимитесь на носочки и, не опускаясь на стопу, присядьте на 20-30 см...

Девочки, весь жир с ног можно убрать в любое время года и в любом возрасте! Особенно, когда хочется ходить в юбочках потрясающе простой рецепт буквально за неделю убрал все мои недостатки! Как? Да очень просто. Так уж повелось, что ноги являются олицетворением женской красоты. И это не банально, ведь часто приходится слышать крылатые фразы, типа «Ноги от Ушей», «ах, какие ножки» и восторженно, а иногда и с завистью провожать взглядом красивые стройные ножки. Но это чьи-то ноги, а не ваши ноги! Не важно, сколько вам: 20, 30… 60 — у вас тоже могут быть такие же спортивные, без лишних жировых отложений, ноги...