Девочки, весь жир с ног можно убрать в любое время года и в любом возрасте! Особенно, когда хочется ходить в юбочках потрясающе простой рецепт буквально за неделю убрал все мои недостатки! Как? Да очень просто. Так уж повелось, что ноги являются олицетворением женской красоты. И это не банально, ведь часто приходится слышать крылатые фразы, типа «Ноги от Ушей», «ах, какие ножки» и восторженно, а иногда и с завистью провожать взглядом красивые стройные ножки. Но это чьи-то ноги, а не ваши ноги! Не важно, сколько вам: 20, 30… 60 — у вас тоже могут быть такие же спортивные, без лишних жировых отложений, ноги...

Во время занятий фитнесом у женщин обнаруживаются сильные и слабые мышечные группы, которые зависят от индивидуальных параметров и генетики. Однако существует общая тенденция - нехватка развития ног. Сильные и развитые мышцы икры играют важную роль в поддержании стабильности при выполнении различных силовых упражнений, таких как становая тяга, приседания и даже жим лежа. Чем раньше вы включите комплекс упражнений на икры в свою тренировку, тем быстрее вы укрепите нижнюю часть ног и сделаете их не только привлекательными, но и здоровыми...