Как поднять гемоглобин в домашних условиях и почему необходимо сделать это как можно скорее? Если вы обнаружили, что уровень гемоглобина в крови ниже, чем должен быть — срочно принимайте меры! Мы расскажем,...

Низкий гемоглобин – частая проблема, которая проявляется слабостью, усталостью, бледностью кожи и головокружением. Но не стоит паниковать! В большинстве случаев эту ситуацию можно исправить, скорректировав питание и, при необходимости, подключив добавки. Главные герои в борьбе за здоровый гемоглобин – железо, витамин В12 и фолиевая кислота. Давайте разберемся, как они работают и где их искать. Железо: Кислородный Транспорт №1 Железо – ключевой компонент гемоглобина, белка, который отвечает за перенос кислорода из легких ко всем органам и тканям...