Некоторые неприятные симптомы убрать гораздо проще, чем кажется. Когда у нас падает энергия, появляется сухость кожных покровов или усиливается аппетит, мы списываем это на нехватку полезных нутриентов и начинаем искать в интернете симптомы дефицита железа или кальция или чего-нибудь еще. Однако, возможно, нам банально не хватает обычной воды. Спортивный тренер Анна Бодрова перечислила 6 симптомов, которые указывают на нехватки воды в организме. По словам эксперта, кожные покровы очень быстро начинают реагировать на дефицит жидкости...