Сегодня мы узнаем, как установить факт недостаточной обеспеченности организма теми или иными витаминами. Приведенная ниже информация позволит своевременно установить имеющуюся проблему и предпринять то, что исключит ее. Естественно знание признаков дефицита полезно и в плане профилактики авитаминозов. Белые пятна на ногтях – один из самых ярких признаков дефицита цинка, вызванного избытком сахара. Если примерно посередине ногтя образовалось белое пятнышко, скорее всего, месяца три назад вы съели очень много сладкого. О том, что в организме не хватает микроэлемента, также может свидетельствовать жирная кожа...

Почему любой дефицит, вреден для тела и мышления Дефицит это нехватка чего-либо. Символ недостатка. Любое ощущение дефицита автоматически фиксирует внимание на отсутствии, провоцирует гиперконтроль и телесную «сжатость», а значит системно ухудшает невербальный имидж. Когда поведение строится вокруг идеи «у меня не хватает времени/пространства/энергии», нервная система усиливает, а тело отвечает суетливыми микродвижениями и уменьшением амплитуды движений — именно теми сигналами, которые читаются как нестабильность и слабость...