Эластичные, крепкие, а главное — чистые сосуды — залог здоровья человека. Именно они обеспечивают упругость кожи, свежий цвет лица, хорошее настроение, легкую походку и профилактику инсультов. Как только кровоснабжение нарушается, начинают страдать все системы организма — суставы, кости, мышцы и органы. Поэтому лучше этого не допускать, заранее уделив время сохранению здоровья сосудов. О том, как это сделать, aif.ru рассказала к. м. н., врач-невролог, заведующая центром неврологии и пароксизмальных состояний НКЦ № 2 ФГБНУ «РНЦХ им...

Вы помните, как в нашем далёком детстве из радиоприёмников часто звучала жизнерадостная песня, призывающая к закаливанию? «Закаляйся, если хочешь быть здоров, постарайся позабыть про докторов, водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров». В Советском Союзе идея закаливания была популярной и активно продвигалась. В детских садах воспитанникам поливали ноги в специальных тазиках, а в кино показывали героев, которые смело обливаются ледяной водой и преодолевают любые трудности. Вспоминаете? Один из ярчайших примеров, когда «джентльмены удачи» делают зимой зарядку на даче и обтираются снегом...