Представьте себе пациентку, объективно красивую девушку. Жалобы: не хватает уверенности, низкая самооценка мешает жить. Звали её, допустим, Ева. Ухоженная, начитанная, она сутулилась и опасливо оглядывалась по сторонам. Обычное дело для первого сеанса у психолога, но пациентка будто не вписывалась в обстановку. Проблемы с уверенностью Я всегда очень напрягаюсь, когда люди начинают говорить про низкую самооценку. Ничего мы не испытываем просто так: это может быть игра с самим собой, самооправдание, самоограничение, по некой причине выгодное нашей психике...

Низкая самооценка зачастую мешает человеку двигаться к намеченной цели, добиваться успеха, строить отношения, отстаивать свои интересы. Или же, напротив, компенсируя низкую самооценку человек может вести себя нарочито нагло, развязно и агрессивно. Так или иначе это мешает устанавливать гармоничные отношения с самим собой и другими людьми. Каким образом можно повысить собственную самооценку? 1. Занимайтесь любимым делом. Пусть даже это будет просто хобби, занятие любимым делом поднимает самооценку, т...