Введение Самооценка — это не просто чувство уверенности в себе, но и ключевой фактор, определяющий качество нашей жизни. Она влияет на все: на отношения с окружающими, на карьеру, на личные достижения. Когда самооценка на высоком уровне, мы принимаем правильные решения, у нас есть силы двигаться вперед и верить в себя. Но что делать, если ощущение собственной ценности низкое? Как поднять самооценку и научиться ценить себя? В этой статье я поделюсь с тобой 5 мощных упражнений, которые помогут не только укрепить уверенность, но и почувствовать себя полноценным человеком, достойным лучшего...

Каждый из нас на определённом этапе жизни сталкивается с проблемой самооценки. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые люди излучают уверенность и привлекают внимание окружающих, а другие стесняются говорить на публике или выражать своё мнение? Во многом это зависит от самооценки. Но как вернуть уверенность в себе и поднять самооценку? В этой статье мы разберём, как можно повысить самооценку, чтобы стать счастливее и успешнее в жизни. Погружайтесь в наш разговор о психологии самооценки...