Самооценка — это субъективное представление человека о своей ценности и возможностях. Это внутреннее зеркало, в которое мы смотрим каждый день: чем яснее и позитивнее отражение, тем увереннее мы себя чувствуем и тем легче достигаем целей. Адекватная самооценка помогает преодолевать трудности, строить крепкие отношения и жить полной жизнью Аффирмации — это короткие позитивные утверждения о себе, которые повторяются с целью изменить отношение к жизни и укрепить самооценку. Они воздействуют на уровне подсознания, помогая постепенно заменять негативные мысли позитивными...