Самооценка — это основа уверенности в себе. Она влияет на отношения, карьеру, здоровье и уровень удовлетворённости жизнью. Если вы хотите **повысить самооценку**, научиться любить себя и чувствовать себя уверенно в любой ситуации, эта статья для вас. В условиях современного мира, где социальные сети, сравнения и информационный шум играют огромную роль, чувство уверенности в себе становится редким и ценным достоянием. - Что такое **самооценка и уверенность в себе**. - Как понять, что у вас заниженная самооценка...

Как поднять свою самооценку? Низкая самооценка часто возникает из-за искаженного восприятия себя, когда реальное "Я" не соответствует идеальному образу. Это может быть вызвано самокритикой, страхом неудач и негативным внутренним диалогом, который подрывает уверенность Люди с низкой самооценкой могут казаться высокомерными, скрывая свои внутренние комплексы Такие искажения могут привести к депрессии создавая порочный круг низкого самоуважения и стремления к внешнему одобрению. Низкая самооценка существенно...