(Ещё один длинный, важный, просветляющий. Читай внимательно обоими глазами. Даже если ты женщина) Настала очередь поговорить с мужской аудиторией о том, зачем вам всякие физические нагрузки, муторные подсчёты калорий и прочий околозож. Переводя дискуссию на голый язык фактов, я даже спорить не стану, что есть штуки поважнее. И в 20 лет, и в 40 лет. Например, умение зарабатывать деньги. И пресс купюр в бумажнике говорит куда больше о твоей эффективности в реальном мире, чем рельефный пресс физкультурника...

Мы, мужчины, привыкли всегда быть на пике: сила, выносливость, энергия — всё это важная часть нашего внутреннего “Я”. Но с возрастом многие из нас начинают замечать, что что-то идёт не так. Уровень энергии падает, мышцы восстанавливаются медленнее, а желание пойти в спортзал уступает желанию полежать на диване. Знакомо? Это может быть связано с падением уровня тестостерона. И вот здесь начинается самое интересное: тестостерон можно поддерживать и повышать без таблеток и гормональных препаратов. Просто нужно немного изменить образ жизни, и я сейчас расскажу, как это сделать...