Вопрос: Я слышала, что БАДы не работают, но при этом в отзывах на них люди пишут, что они повышают гемоглобин. В Интернете нигде не могу найти описание принципа их работы. Буду благодарна за помощь! Ответ СММ-щицы: Чтобы повысить гемоглобин, часто (часто!🤦) достаточно просто включить в рацион птицу, мясо, рыбу, морепродукты, шпинат, фасоль, брокколи и всё такое. Если диета не помогает, то стоит обратиться к врачу. Тот уже назначит железосодержащие препараты. Мой ответ СММ-щице: Диета практически никогда не помогает повысить гемоглобин...

К концу зимы многие замечают, что кожа, волосы и ногти стали тусклыми и безжизненными, сил постоянно нет. Одна из возможных причин таких симптомов — низкий уровень гемоглобина. Это белок, который образуется в красных кровяных тельцах, содержит в себе железо и выполняет важную роль: переносит кислород по организму и выводит углекислый газ. Нормальный уровень зависит от возраста и пола человека. В среднем за норму считают значения: Если по результатам анализа уровень ниже нормы, то это скажется на здоровье и самочувствии не лучшим образом...