«Мы живем, потому что дышим…», а для того, чтобы наш организм «дышал» полноценно ему необходимо железо, причем на уровне клеток. В организме взрослого человека содержится в среднем 5 граммов железа. Большая его часть находится в составе гемоглобина, осуществляющего транспорт кислорода во все органы и ткани, до 10% – в миоглобине, «кислородной подушке» для скелетных мышц и миокарда. Примерно четверть всего количества железа наш организм держит про запас – в печени, мышцах, селезенке, костном мозге...

Продолжаю свой цикл статей с ответами на самые популярные вопросы от моих читателей. Вопрос про ферритин - один из самых актуальных. Нужно понимать, что железо никогда не усвоится в проблемном кишечнике. Не будет качественной крови, если сосуды плохие или кости, которые образуют новую кровь, окажутся пустыми. Качественная кровь — это всегда про ЖКТ, про кости, про кровеносные сосуды. Нет шаблона, нет схемы, по которой достаточно лишь выпить первое, второе, третье для поднятия ферритина. Нужно понять,...