Бессонница мучает каждый день? Изо дня в день одно и тоже — ложишься и до утра не можешь уснуть. Проблема в том, что постоянная бессонница очень часто отнимает здоровье человека, его самочувствие, да и молодость в конце концов...

Дедлайны, экзамены, сроки, дела - каждому знакомы эти страшные слова. Поэтому каждый мучил себя вопросом: как не заснуть ночью или как взбодриться ночью? Чтобы не заснуть ночью не стоит принимать душ или же переодеваться в ночную пижаму, иначе это настроит мозг на ассоциативный ряд, ведущий ко сну...