В жизни каждого человека происходили события, способные выбить из колеи. Иногда это мелкие неприятности, которые становятся триггером к апатии и тоске, а порой случается что-то действительно сокрушительное. Стоит заметить, что оценивать масштаб трагедии бессмысленно, со стороны сделать это невозможно. Кто-то стойко переносит смерть близких, а кто-то доходит до ручки после расставания со своей второй половинкой. Психологи хорошо знают, что именно утрата и расставание являются двумя самыми тяжелыми для психики событиями, однако есть и другие...

Все мы порой сталкиваемся с ситуацией, когда требуется наша поддержка и в этот момент теряемся, не понимаем что нужно делать, куда бежать, что говорить. Жаль, что этому не учат, так как этот навык очень важен в современной жизни. Я решила подготовить памятку помощи на такой случай. Сохраните, чтобы не потерять, также ее можно направить вашим близким, чтобы в случае необходимости у них было представление каким образом лучше действовать. 1) Начинаем со своего состояния. Сделать самому вдох- выдох,...