В плену сидячего образа жизни Сегодня многие из нас проводят часы за компьютером, погружены в работу, забывая о своем теле. Малоподвижный образ жизни, стресс и постоянное нахождение в одной и той же позе — идеальная почва для возникновения болей в триггерных точках. Что такое триггерные точки? Триггерные точки — это локальные уплотнения в гипертоничных мышцах, которые могут возникать из-за перенапряжения, однообразных движений или травм. Сравните это с узлом на шнурке: местами он плотно сжат, а вокруг него все растянуто...

Для большинства людей боль - только симптом, «сигнализирующий» о грядущей опасности и заставляющий принимать необходимые меры. Однако существует хроническая боль, ставшая постоянной и изнурительной. Она лишает человека трудоспособности, заставляет думать только о возможности хотя бы временного облегчения. Увы, таких людей много. Достаточно сказать, что среди пожилых распространенность болей достигает 78%, однако часто беда касается и молодых трудоспособных людей, которые впоследствии даже становятся инвалидами...