В плену сидячего образа жизни Сегодня многие из нас проводят часы за компьютером, погружены в работу, забывая о своем теле. Малоподвижный образ жизни, стресс и постоянное нахождение в одной и той же позе — идеальная почва для возникновения болей в триггерных точках. Что такое триггерные точки? Триггерные точки — это локальные уплотнения в гипертоничных мышцах, которые могут возникать из-за перенапряжения, однообразных движений или травм. Сравните это с узлом на шнурке: местами он плотно сжат, а вокруг него все растянуто...

Боль – это сигнал, что в организме что-то неисправно. Иногда она бывает легкой либо ее степень такая, что невозможно терпеть. Помимо медикаментозных средств, которые назначает врач, разработаны психологические методы работы с болью. Для чего это надо? Организм человека – удивительная вещь. Мы можем регулировать многие функции усилием воли, что позволяет контролировать собственное тело. Человек больше бояться даже не самой боли, а ее ожидания. Мы знаем, что болевые ощущения причиняют сильный дискомфорт, мешают качественной жизни...