Казалось бы, активная работа на грядках должна помогать похудению, но часто всё наоборот. Первые солнечные лучи, свежий воздух, шашлыки, бутерброды с колбасой, алкоголь и вкусные салаты, как тут удержаться? Я не буду рассказывать про скучные диеты и запреты. Вместо этого раскрою: ✅ Что положить в сумку ДО поездки, чтобы не сожалеть после ✅ Что пить, чтобы не тянуло на сладкое ✔ Аппетит на свежем воздухе → после работы на грядках хочется есть вдвойне. ✔ Шашлыки и застолья → традиционные майские соблазны...

Как питаться если постоянно в дороге. Как быть со здоровым питанием если работа заставляет постоянно перемещаться? Есть в общепите не лучший выход, так как там никто не будет специально для вас готовить полезные рецепты. И если в дорогих ресторанах могут пойти на встречу, и сделать заказ под ваши нужды. То в обычном общепите, этого делать никто не будет. Как быть? Начнём с того, что как правило, питание для похудения, имеет не совсем портящийся набор продуктов. Что может случиться с овощами и фруктами за день? Да ничего...