Процесс похудения у женщин требует не только регулярных физических нагрузок, но и правильного подхода к питанию. Диета — это не временное ограничение, а система питания, которая должна стать частью образа жизни. Правильно подобранный рацион помогает не только сбросить лишний вес, но и сохранить здоровье и энергию. Вот основные принципы питания для женщин, которые хотят похудеть.  1. Сбалансированный рацион: белки, жиры и углеводы. Первое, о чем стоит помнить — питание должно быть сбалансированным...

Добрый день мой дооогой подписчик и гость. Сегодня хочу быть полезной:) поговорим, как должна питаться девушка🍃 😍 чтобы быть стройной! 😍🍃 🔸1-й день 🍏Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г...