Зачем нужен Йод? В каких продуктах содержится? И почему нужно продукты содержащие йод? Разберемся далее. Помимо известных веществ, таких как белок, кальций, витамины и другие, йод также является важным минералом, который очень важен для правильного функционирования организма, особенно щитовидной железы.  Наш рост и метаболизм организма зависят от того, насколько хороша наша щитовидная железа.  Дефицит йода может вызывать многие симптомы, такие как летаргия, депрессия, высокий уровень холестерина, усталость и, самое главное, гангрена...

Дефицит йода незаметно нарушает работу щитовидной железы, снижает энергию и внимание, поэтому важно знать, какие продукты помогают закрыть суточную норму этого микроэлемента. Йод — микроэлемент, без которого невозможна нормальная работа щитовидной железы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ, рост и развитие организма. Когда йода не хватает, страдает практически каждая система тела. Разберем, чем опасен дефицит и где искать этот элемент в привычной еде. Щитовидная железа захватывает йод из крови и встраивает его в гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3)...