Врачи, которые живут до ста лет, — не выдумка. Один из них, опытный хирург, в свои 99 лет отлично соображает и легко двигается. Он говорит: здоровье суставов зависит не только от того, какую воду мы пьём, но и от того, как мы это делаем. Самая частая ошибка — пить за раз целый стакан По словам хирурга, выпить 200–300 мл воды "одним махом" — это плохая привычка. Вот почему: Почкам тяжело. Когда жидкость льётся рекой, почки просто не успевают её фильтровать. Вода проносится "транзитом" и нагружает мочевой пузырь, а толку от неё мало...