326 читали · 2 недели назад
Спину ПРОДУЛО — скорее греть? Бубновский объяснил, почему привычный способ борьбы с болью в пояснице может навредить
Боль исходит не от места компрессии нерва или его корешка межпозвонковой грыжей (нервы и нервные окончания, кроме анатомической защиты от ущемления, также не имеют болевых рецепторов), а из места спазма (или нескольких спазмов) паравертебральной (околопозвоночной) миофасциальной ткани. То есть боль исходит от спазмированных длительным неиспользованием мышц позвоночника, при этом миофасциальные ткани пребывают в состоянии отечности (экссудативная стадия воспаления). С этим могут спорить разве что...
Как выбрать обезболивающее средство: инструкция по видам боли
В домашней аптечке у большинства лежит один и тот же набор: что-то от головы, что-то от живота, что-то от спины. И когда прихватывает, рука тянется к тому, что "в прошлый раз помогло". Иногда угадываем. Иногда пьём таблетку, у которой в этом месте вообще нет точки приложения - как будто чинить розетку молотком. Я, Екатерина Левитская, врач-психиатр, невролог и психолог (КПТ, ACT). Разберу по шагам, как выбирать обезболивающее осознанно. Не для самолечения, а для того, чтобы понимать, что вы кладёте в себя и почему...