Боль в груди, затрудненное дыхание и ощущение сдавления – все это является поводом для серьезного беспокойства. Если вы столкнулись с такими симптомами, необходимо сначала перестать паниковать и принять необходимые меры. Это могут быть признаки сердечно-сосудистых заболеваний, которые требуют немедленного лечения. Если у вас начало болеть сердце и тяжело дышать, необходимо срочно обратиться к врачу. В данной статье я расскажу, какие причины могут вызвать такие симптомы и как правильно реагировать на них...

Как перестать стыдиться своих слабостей Я плакал в лифте. Просто встал, двери закрылись, и — потекло. Не из-за чего-то ужасного. Просто день был тяжёлый. А внутри накопилось. А потом — сработало. А я стоял и думал: «Господи, если двери откроются — я умру от стыда». Потому что плакать — это, оказывается, не по правилам. Особенно взрослому, в пиджаке, с кофе в руке. Особенно если ты «всегда держишься». Мы превращаем слабости в преступления Устать — плохо. Разозлиться — плохо. Не справиться — тем более. Мы как будто считаем, что нормальный человек — это тот, кто всегда в форме. Кто не нервничает, не сомневается, не просит помощи...