Вода — это не просто то, что течёт из крана или плещется в бутылке. Она внутри нас, она повсюду. В почве, в воздухе, в каждом вдохе. И в нашем теле её больше половины. В среднем человек состоит на 55-60% из воды, а новорождённые и вовсе на 75%. Почти как рыбки. Но уже к первому году жизни этот процент снижается. Почему так? Потому что с возрастом наше тело меняется, но его зависимость от воды остаётся. Если кратко — без неё всё бы просто перестало работать. Вода смазывает суставы, защищает мозг и позвоночник, помогает регулировать температуру...

Задумавшись о здоровом образе жизни, начинаешь искать информацию, о том что нужно делать чтобы быть здоровым и с чего начинать. Логично начать с самого необходимого - с воды! Думаю никто не станет спорить, что пить воду нам жизненно необходимо. Но как пить воду, какую и когда? Казалось бы, простые вопросы не требующие поиска ответа. Пей себе когда почувствовал жажду, да еще чашечку любимого напитка после плотной трапезы и все на этом! Но не все так просто и однозначно, думаю и вы это понимаете,...