Мы часто слышим об опасностях, связанных со слишком поздним засыпанием, поздним пробуждением или слишком малым количеством сна. Все это приводит со временем к негативным последствиям для здоровья, но есть еще одна причина, которая может ухудшать ваше состояние — слишком долгий сон. Как определить, что вы спите слишком долго Есть определенные признаки, которые указывают на то, что, возможно, вы спите слишком долго. Это могут быть проблемы с памятью, продуктивностью, признаки депрессии, тревога или чувство постоянной усталости...

Здравствуйте, дорогие читатели и подписчики. Простите, что пропал, замотался, сплошные ночные дежурства, думал, неделя-другая прошла с последней публикации, смотрю - уже месяц. Время летит незаметно, когда ночь и день не отличаются друг от друга. Друзья и родители спрашивают меня, как же я выдерживаю по три-четыре суточных дежурства в неделю, так вот, делюсь секретом медиков, как перестать спать. История из далёкого прошлого, когда трава была зеленее... На самом деле, нет. Эта история из страшного прошлого, имя которому - мой третий курс...