Возможно, вы замечали, что после длительного авиаперелета ваш цикл нарушается? Поверьте, вы не одиноки в этом опыте. Давайте вместе разберемся, почему это происходит, и как мы можем минимизировать негативное влияние путешествий на наше женское здоровье. Во-первых, важно понимать, что наш организм - это сложная система, чутко реагирующая на любые изменения окружающей среды. Перелет, особенно длительный и со сменой часовых поясов, может стать серьезным стрессом для тела и включить адаптационные механизмы организма...