Каждый из нас регулярно сталкивается с дефицитом витаминов и минералов. Полки аптек заполнены полезными баночками, но какой витаминный комплекс выбрать — это настоящая задача. Мы отправили на тест к эксперту 6 мультивитаминных комплексов, чтобы выяснить, какие витамины лучше. Лучшие витамины — те, что обладают высокой степенью биодоступности (то есть в их составе есть компоненты — проводники полезных веществ). «Полностью синтетические витамины, как правило, плохо усваиваются организмом», — рассказывает Роман Брусанов, врач-дерматолог, эксперт Siberian Wellness...

Вообще, мне кажется, ежедневно принимать какой-то комплекс витаминов – это современная мода. Я не помню чтобы наши бабушки и мамы принимали что-то дополнительно, чтобы получить какие-то недостающие элементы для нашего организма. Помню первыми вышли витаминные комплексы «Алфавит», «Компливит», «Черника Форте». Это было когда я ещё училась в школе. Поскольку у меня были проблемы со зрением, то последнее я принимала всегда, но насчет эффекта не могу сказать, потому что зрение продолжало ухудшаться. Сейчас каких только витаминных комплексов нет, одного «Компливита» уже десяток подвидов...