Как перекачать жир в мышцы? Рекомпозиция тела - увеличение мышечной массы на фоне уменьшения жировой. Простыми словами, рекомпозиция - это перекачивание жира в мышцы. ❓У кого больше шансов поймать рекомпозицию, у тренированного или нетренированного человека? Трудно ответить? Проведём аналогию. Бегун-спринтер-новичок пробегает 100-метровку за 14 секунд. Он быстро прогрессирует, но только на начале : 14, 13, 12, 11,5, 11, 10,8, 10,6, 10,5, 10,49, 10,47, 10, 469... То же самое и с наращиванием мускулов:...