Каждый из нас сталкивается с трудностями. Будь то ссоры с близкими, непредвиденные расходы или проблемы на работе, иногда кажется, что весь мир против нас. В такие моменты легко впасть в депрессию или стресс. Но что, если я скажу вам, что существуют способы справиться с неприятностями, не потеряв душевное равновесие? Давайте погрузимся в мир практических советов, которые помогут вам пережить трудные времена с минимальным напряжением. Первый шаг на пути к преодолению трудностей — это признание своих эмоций...

Когда тебе невыносимо, не говори — мне плохо. Говори — мне горько, ибо и горьким лекарством лечат человека Боль бывает физической и душевной. И если с физическим дискомфортом все ясно: нужно лечить! То что же делать с душевными страданиями, которые не дают покоя? Боль – не зло в высшей инстанции. Ее задача – показать, что внутри не так, заставить позаботиться о себе. Но вместо этого, потакая жалости к самому себе, человек пытается вытеснить пиковое переживание. Таким образом теряется настоящее сокровище...