Впереди одни из самых любимых праздников — 23 февраля и 8 марта. Именно в эти дни мы часто позволяем себе лишние калории, не отдавая отчет в том, как потом восстановиться. Многие предпочитают садиться на жесткие диеты, но даже не подозревают, что делают этим еще больший вред организму. О том, как правильно привести себя в порядок после праздников, нам рассказала доктор психологических наук, профессор, нутрициолог Наталья Зенцова. «Жесткие диеты сейчас — наш главный враг, они запускают порочный круг стресса и срывов...

Все мы столкнулись с такой проблемой как набор веса дома. Это печальный факт, который настал нас в преддверие лета, но главный вопрос что мы будем с этим делать? После долгих раздумий как похудеть я решил воспользоваться великим интернетом) так как здесь есть ответы на все вопросы. Поиск был долгим так как помимо нужных статей я часто попадался на всякие "бады" и добавки которым я вообще не доверяю. Но после некоторого времени поиска я нашел нужную мне информацию, которой были диеты и как правильно к ним подходить...