Новогодние застолья, изобилие закусок и салатов, которое мы едим на протяжении недели неизбежно оставит свой отпечаток, нагрузка после тазиков салатов и других вкусностей для организма приличная. Многие из нас закрывают глаза на правильное питание в январские праздники и позволяют себе лишнее. Самое время прислушаться к советам кардиолога, терапевта, доктор медицинских наук, Натальи Корягиной. - Если в течение одной недели соблюдать эти несложные правила, вы приведете свой вес в норму, - говорит Наталья Александровна...

Всем привет! Более комплексно отвечаю на вопрос "С чего начать практиковать вашу систему и в каком направлении двигаться?". Правила, которые я сегодня перечислю, стали основой моей третьей книги, которая уже очень близка к отправке в печать. В первой книге я фокусировалась на питании, в новой будет больше социальных и психологических моментов, потому что без них нет системы. Кстати, у нее естественным образом появилось название, которое когда-то нашло отклик в сердцах многих читателей: "Вернуть себе себя"...