Доброго времени суток! Сколько мифов и легенд ходит вокруг правильного питания. Спасибо ещё маркетологам, чтобы продать дороже продукт делают пометки, а на самом деле продукт может совсем не относиться к здоровому питанию . Правильное питание - это достаточно простое питание, из обычного набора продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине. Чем проще продукт - тем полезнее. 11 шагов на пути к правильному питанию 1. Классическое правильное питание Самое важное в ПП это приёмы пищи без пропусков в одно и то же время...

Врачи утверждают, что еда должна быть источником энергии и здоровья, а не лишнего веса. Специалисты Роспотребнадзора дали несколько советов, с чего начать переход на правильное питание и как разнообразить свой рацион с пользой для здоровья. Сделать питание более полезным поможет отказ от: Следует также избегать жирной пищи. Эксперты советуют заменить продукты промышленной обработки на натуральные. Очень важно наслаждаться разнообразием – чем больше полезных продуктов будет в вашем рационе, тем полноценнее он станет...