Что делать, если часто хочется спать: причины и советы Вы когда-нибудь чувствовали, что день только начался, а вы уже мечтаете подремать? Или, может быть, после обеда на вас наваливается такая сонливость, что хочется закрыть глаза и забыть обо всём на свете? Я знакома с этой проблемой не понаслышке. Постоянное желание спать, которое не проходит даже после восьми часов ночного отдыха, способно выбить из колеи кого угодно. Кажется, что ты выпиваешь литры кофе, но организм всё равно просит только одного — лечь и отключиться...

Хочется спать… а надо работать?! Как быть в такой ситуации, когда силы на исходе, глаза закрываются, ноги невольно несут  к теплой кроватке…а работу нужно сделать обязательно? Наверное,   многие были в такой ситуации. Есть способ, который довольно неплохо работает Поможет крепкий кофе (2 ч. л. на кружку), который нужно выпить  залпом, затем нужно прилечь на 15-20 минут, расслабиться, еще лучше, если вы эти 20 минут поспите. Но не более 20 минут (для этого случая можно поставить будильник) -  чтобы организм не успел войти в фазу глубокого сна...