«Ее слова меня так глубоко задели!», «Эти комментарии заставляют меня опускать руки…». Мы — социальные существа, поэтому даже самые невозмутимые люди могут задумываться над тем, что о них думают окружающие. А некоторые из нас и вовсе крайне чувствительны к критике: ситуативно-тематически, с определенными людьми, или глобально. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, почему нас может глубоко задевать критика, и какие методы помогают реагировать на нее без последствий для своей самооценки и социальной жизни...

Умение правильно воспринимать критику – важный навык для большинства людей. Согласитесь, выслушивать критику в свой адрес почти всегда неприятно. Мало кто в такие моменты не чувствует раздражения, стыда или неуверенности, не злится или не тревожится. Если вы начнете относиться к конструктивной обратной связи с легкостью, это поможет вам стать лучше и улучшить необходимые навыки. Итак, какой бывает критика и как же на неё реагировать? Критика делится на три категории: Конструктивная, Деструктивная и Неуместная...