«А вот раньше, вернуться бы туда…», «Почему все вышло так плохо? А вот бы иначе…». Анализировать прошлое полезно, ведь это помогает нам получать ценный опыт и расти над собой. Но постоянные мысли о былых событиях могут засасывать, и в результате мы застреваем в этих переживаниях на месяцы и даже годы. Почему так происходит, и как отпустить прошлое, сфокусироваться на настоящем и зажить полной жизнью? Объясняет главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как понять, что вы...

Как отпустить флешбеки прошлых отношений? любовную зависимость? почему так больно? как пережить? Отвечу на эти вопросы и дам рабочую технику, как отпустить того, кого любишь, навсегда Застрявшие в прошлом Знаете почему так сложно? Потому что в тех отношениях, вы оставили часть себя. Вкладывали, силы, энергию, молодость, любовь, заботу, внимание, а в один момент это все рушится. Партнер уходит с вашими эмоциональными инвестициями. Очень важно осознать суть любовной зависимости, чем больше вы наделяете образ человека своими мыслями, мечтами, ценностями, тем более значимым он для вас становится...

Всегда живите настоящим моментом, реализуйте свой потенциал. У каждого из нас есть прошлое, о котором мы хотели бы забыть. Может быть, это что-то, что кто-то сделал нам, чего мы не можем простить, а может быть, это что-то, что мы сделали сами. В любом случае гнев, обида и ненависть к себе мешают нам жить лучшей жизнью. Чтобы уйти от нашего прошлого, нам нужно отпустить обиду и боль, за которые мы держимся. Вот 13 способов отпустить свое прошлое и жить дальше: 1. Признайте свою боль Первый шаг к тому, чтобы отпустить свое прошлое, — это признать боль, которую вы чувствуете...