Как отдыхать психологически и физически | О восстановлении
Постоянная усталость: как отдыхать, чтобы точно отдохнуть? Объясняет психотерапевт
Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...
Как отдохнуть психологически!
В первую очередь ищем ключи от машины, надеваем штанцы и прыгаем в вашего 4ёх колёсного коня и едете в деревню под названием Алексеевка, находится в Липецкой области, Задонском районе и если вы проедете 100м до конца улицы деревни Алексеевки то увидите это...