Врач-гематолог клинико-диагностического отделения гематологии и нарушений гемостаза, кандидат медицинских наук Ольга Яструбинецкая рассказывает о редкой причине нарушения свертывания крови — наследственном дефиците фактора свертывания XIII. В НМИЦ гематологии Минздрава России давно и успешно занимаются лечением различных нарушений свертывания крови. Свертывающая система непрерывно поддерживает баланс между жидким и «густым» состоянием крови, отклонение от нормы в любую сторону опасно. Если равновесие...

Момент, когда результат перестаёт расти, знаком каждому. Техника ломается, новый вес гири не поддается, темп не получается держать на желаемом уровне, ощущения тяжёлые, а объём вроде бы тот же. Важно понимать, что остановка прогресса не равняется провалу, а наоборот является сигналом, который можно и нужно расшифровать. Что нужно сделать?🤔 ♻️ Посмотрите на восстановление, а не только на тренировки. Чаще всего прогресс встаёт не из-за слабых тренировок, а из-за хронической усталости. Сон, питание, общий стресс, плотный график — всё это напрямую влияет на адаптацию...