Каким должен быть МПК (VO2max) у бегуна, Можно ли его увеличить и как это правильно делать, рассказывает МСМК по легкой атлетике и тренер по бегу Елена

Всем привет дорогие друзья! Сегодня поговорим ни много ни мало о кислороде в воздухе! Мы с вами узнаем в чём отличие деревенского кислорода от городского! И какова важность в получении достаточного количества кислорода для организма человека! Свежий воздух поистине можно назвать вторым дыханием! И не спроста! В повседневной жизни мы постоянно куда-то спешим! Наш темп с каждым разом только ускоряется! А порой мы даже и не задумываемся о рисках которые получаем таким путём! Даже если мы правильно...