Некоторые врачи уверены, что если закаливание происходит правильно, то оно способно даже противостоять целлюлиту. В чём заключается польза закаливания и так ли оно полезно на самом деле? Бытует мнение, что проведение регулярных закаливающих процедур делает человека менее восприимчивым к холоду (что весьма актуально для зимы) и укрепляет его иммунную систему. Благодаря непродолжительному стрессу, который в такой момент испытывает наш организм, более эффективно начинает работать его защита и повышается устойчивость ко всяким заболеваниям...

История закаливания как оздоровительной процедуры берёт свое начало еще с древних времен. В трудах известных философов и ученых древности можно найти упоминания о воздушных ваннах и водных процедурах. Что говорит современная медицина о закаливании? В настоящее время однозначного ответа на этот вопрос нет. В 2017 году в зарубежной медицинской прессе был опубликован обзор, объединивший исследования, посвященные «погружениям в холодную воду», групп ученых разных стран в период с 1970 по 2016 гг. Основные...