В ожидании «этих» дней ты можешь ощущать волнение или даже испытывать страх, не вполне понимая, чего именно ждать и как начинаются самые первые месячные. Правильный и простой способ избавиться от страха и развеять все сомнения – узнать о менструации: познакомиться с тем, какие симптомы месячных существуют. КОГДА НАСТУПАЮТ ПЕРВЫЕ МЕСЯЧНЫЕ? Первые месячные (менархе) у девочек обычно наступают в 12–14 лет, но могут наступить и раньше (в возрасте от 9 до 15 лет) – это нормально. Месячные всегда «приходят» вместе с изменениями в твоей внешности, связанных с взрослением...

Первые месячные всегда немного пугают, а рассказывать о них маме бывает ещё страшнее. Но не стоит забывать, что у твоей мамы тоже когда, то они начинались и она через это прошла. Даже если вы нервничаете по поводу предстоящего разговора с мамой, для страха или стыда нет ни малейшего повода...

На самом деле это не так просто, как кажется на первый взгляд. Симптомы ПМС каждый месяц могут меняться, и они настолько разнообразны, что можно списать их на разные заболевания. Хорошо, что мы живем сейчас, в век осознанности и постоянных напоминаний о том, как важно отслеживать сигналы своего тела. Потому что только ваши собственные наблюдения за своим телом помогут вам понять, что именно вас беспокоит. Конечно, сейчас наверное уже все пользуются мобильными приложениями, для отслеживания своего цикла...