Приветик! Развод – это всегда болезненно и тяжело. И тебе будет нелегко, даже если ты рассказываешь друзьям, что все нормально. Даже если ты улыбаешься, почти счастливо, в ответ на их поздравления «с освобождением». И быстро прийти в себя после развода… невозможно! Но можно – медленно, постепенно, но эффективно. И дальше я расскажу про советы психологов о том, как это правильно делать. Сколько времени нужно? Современные психологи устанавливают среднюю норму "реабилитации "до 2-х лет. То есть в это...

Проверенный способ в минуту длиной. Итак, как быстро прийти в себя после стресса? Как собраться с мыслями? Как всегда находиться в блаженном состоянии покоя, даже когда проект горит, велосипед горит и вы на нём вместе со сроками тоже? Быстро собраться и взять патовую ситуацию в свои руки очень просто. Достаточно дышать. Помните это пресловутое "дыши, дыши", которое люди неосознанно повторяют как мантру тем, с кем случилась паническая атака или ещё что-то дурное? Так вот это правильно, без спора,...