Способы прийти в себя после любого вида стресса - болезни, измены, сильного потрясения, тяжелой потери или эмоционального и физического выгорания - в  основе примерно одинаковы. Потому прежде всего - это восстановление физическое, без него невозможно все остальное. В здоровом теле - здоровый дух, и только так. Тело, которому становится легче, "подтягивает" за собой и остальные уровни, даже если это заметно далеко не сразу. Поэтому первый шаг в том, чтобы прийти себя - отделить физическое от эмоционального...

Приветик! Развод – это всегда болезненно и тяжело. И тебе будет нелегко, даже если ты рассказываешь друзьям, что все нормально. Даже если ты улыбаешься, почти счастливо, в ответ на их поздравления «с освобождением». И быстро прийти в себя после развода… невозможно! Но можно – медленно, постепенно, но эффективно. И дальше я расскажу про советы психологов о том, как это правильно делать. Сколько времени нужно? Современные психологи устанавливают среднюю норму "реабилитации "до 2-х лет. То есть в это...