Мне кажется, каждый полный человек, не считая тех, у кого физиологические проблемы со здоровьем, могут написать книгу или создать онлайн-курс «Как быстро набрать вес!». Шучу, конечно, но если проанализировать поведение и привычки людей с излишним весом, можно увидеть общие:...

Набрать вес так же сложно, как и потерять его. Но определенные высококалорийные, полезные для здоровья продукты помогут набрать вес, добавив мышечную массу и укрепив кости. Эти продукты также регулируют гормоны, уменьшают стресс, повышают иммунитет и повышают выносливость...